Több mint tíz éve, minden évben a tavaszi napéjegyenlőség előtti pénteken tartják Magyarországon az Alvás Világnapját.

Célja, hogy felhívja a figyelmet az alvás fontosságára - idén különösen a pandémia által megváltozott életmód figyelembe vételével - megelőzze és csökkentse az alvászavarokat. A megoldások alternatívájának alkalmazása széles körű nemzetközi és nemzeti összefogást igényel: a társadalom, a tudományok, az egészségügy, az emberek széles körű bekapcsolódása kívánatos annak érdekében, hogy mindent megtegyünk a jó alvásért, amelynek hatása meghatározó az egészségünk fenntartása érdekében.

Ajánljuk a Magyar Alvás Szövetség honlapját, ahol többet olvashat a témában.

Jó alvást, jó egészséget kívánunk!